化繁为简选奶粉的3条“黄金法则” 轻松选购好奶粉

        不管是看口碑还是看品牌，选奶粉的方法莫衷一是。那么大家应该按照什么原则选择奶粉呢?小编下面就为大家介绍三条简单又实用的方法，有了这三条选奶粉的“黄金法则”，大家以后遇到什么奶粉都能轻易地做简单的判断。

　    误区一：人云亦云

　　在选购奶粉的时候，爸妈们都把“不耻下问”精神发挥到极致，几乎是看到是父母的总会聊几句与选奶粉相关的话题。但别人认为好的奶粉不一定适合你的宝宝，大家没有必要因为很多人就推荐就给宝宝换奶粉。宝宝肠胃弱，频繁地换奶粉可能会引起肠胃不适。

　　挑奶粉准则一：口味清淡

　　1段奶粉中禁止添加香精，但每款奶粉的味道还是有很大差别，有的味浓有的味淡。尝过母乳的人都知道，母乳是清淡没有什么味道的。因此，按照“贴近母乳”的原则，奶粉味道也要以清淡为主。

　　而有些2、3段的奶粉添加了一些宝宝喜欢的味道，如香草味、巧克力味等。

　　部分2、3段添加不同口味的奶粉有以下产品：港版惠氏、港版雅培、国内版雅培。

　　误区二：盲目追求高营养

　　为人父母，当然希望宝宝能够健康成长。于是从选择奶粉开始，爸妈就非常注重营养的补充。若是奶粉标榜自己的营养非常高，不少父母就被吸引过去了。爱子心切的大家要谨记“过犹不及”这个道理，奶粉中的营养成分并非越高越好。

　　挑奶粉准则二：营养比例合理

　　对于大多数爸妈来说，要知道奶粉中的营养比例是不是合理有难度。但还是通过记住一些数字来辨别。

　　(1)DHA与ARA的含量并非越高越好，DHA与ARA的比例约为2:1，这个比例与母乳中的DHA、ARA比例比较接近。

　　(2)钙与磷的比例约为2:1，这样对于两种营养的吸收会更好。

　　(3)α-乳清蛋白在母乳中含量约为27%，但在牛奶中，其含量只有7%左右。α-乳清蛋白能够提高蛋白质的利用率，同时还有助于促进宝宝睡眠，因此选奶粉时可以选择α-乳清蛋白在蛋白质中比例比较接近母乳的。

　　此外，有些营养素是不能过量的。如每100克奶粉中碘含量不能超过200毫克。美赞臣配方奶粉的DHA/AA就一直坚持2:1的比例，而且含量非常充足。

　　误区三：以品牌论英雄

　　如今大部分爸妈选择奶粉首先看品牌，大家认为大品牌有信誉，在奶粉制造上有经验。不过，有些奶粉品牌虽然在不太出名，但性价比高而起适合自己宝宝喝的话，大家也没必要太过看重品牌，毕竟如今越来越多大品牌也爆出负面新闻。

　　挑奶粉准则三：适合宝宝

　　“适合自己宝宝的奶粉就是好奶粉”，但具体怎样的奶粉才适合宝宝的呢?从宝宝喝奶粉后的反应来看，宝宝肠胃没有不适应，各项生长发育指标正常的话，那么这款奶粉就是适合自己宝宝的。奶粉并非越贵越好，只要那款奶粉宝宝喝了之后没有不适应的症状，那么爸妈就没有必要更换奶粉品牌了。若是宝宝喝奶粉之后出现便秘、拉稀之类的症状，则有可能是奶粉不适合宝宝。

　　例如乳糖不耐症的宝宝应选择不含乳糖的配方豆奶粉;对牛奶蛋白过敏的宝宝可选择水解蛋白配方的奶粉。
 

（化繁为简选奶粉的3条“黄金法则” 轻松选购好奶粉）   不管是看口碑还是看品牌，选奶粉的方法莫衷一是。那么大家应该按照什么原则选择奶粉呢?小编下面就为大家介绍三条简单又实用的方法，有了这三条选奶粉的“黄金法则”，大家以后遇到什么奶粉都能轻易地做简单的判断。 误区一：人云亦云在选购奶粉的时候，爸妈们都把“不耻下问”精神发挥到极致，几乎是看到是父母的总会聊几句与选奶粉相关的话题。但别人认为好的奶粉不一定适合你的宝宝，大家没有必要因为很多人就推荐就给宝宝换奶粉。宝宝肠胃弱，频繁地换奶粉可能会引起肠胃不适。挑奶粉准则一：口味清淡1段奶粉中禁止添加香精，但每款奶粉的味道还是有很大差别，有的味浓有的味淡。尝过母乳的人都知道，母乳是清淡没有什么味道的。因此，按照“贴近母乳”的原则，奶粉味道也要以清淡为主。而有些2、3段的奶粉添加了一些宝宝喜欢的味道，如香草味、巧克力味等。部分2、3段添加不同口味的奶粉有以下产品：港版惠氏、港版雅培、国内版雅培。误区二：盲目追求高营养为人父母，当然希望宝宝能够健康成长。于是从选择奶粉开始，爸妈就非常注重营养的补充。若是奶粉标榜自己的营养非常高，不少父母就被吸引过去了。爱子心切的大家要谨记“过犹不及”这个道理，奶粉中的营养成分并非越高越好。挑奶粉准则二：营养比例合理对于大多数爸妈来说，要知道奶粉中的营养比例是不是合理有难度。但还是通过记住一些数字来辨别。(1)DHA与ARA的含量并非越高越好，DHA与ARA的比例约为2:1，这个比例与母乳中的DHA、ARA比例比较接近。(2)钙与磷的比例约为2:1，这样对于两种营养的吸收会更好。(3)α-乳清蛋白在母乳中含量约为27%，但在牛奶中，其含量只有7%左右。α-乳清蛋白能够提高蛋白质的利用率，同时还有助于促进宝宝睡眠，因此选奶粉时可以选择α-乳清蛋白在蛋白质中比例比较接近母乳的。此外，有些营养素是不能过量的。如每100克奶粉中碘含量不能超过200毫克。美赞臣配方奶粉的DHA/AA就一直坚持2:1的比例，而且含量非常充足。误区三：以品牌论英雄如今大部分爸妈选择奶粉首先看品牌，大家认为大品牌有信誉，在奶粉制造上有经验。不过，有些奶粉品牌虽然在不太出名，但性价比高而起适合自己宝宝喝的话，大家也没必要太过看重品牌，毕竟如今越来越多大品牌也爆出负面新闻。挑奶粉准则三：适合宝宝“适合自己宝宝的奶粉就是好奶粉”，但具体怎样的奶粉才适合宝宝的呢?从宝宝喝奶粉后的反应来看，宝宝肠胃没有不适应，各项生长发育指标正常的话，那么这款奶粉就是适合自己宝宝的。奶粉并非越贵越好，只要那款奶粉宝宝喝了之后没有不适应的症状，那么爸妈就没有必要更换奶粉品牌了。若是宝宝喝奶粉之后出现便秘、拉稀之类的症状，则有可能是奶粉不适合宝宝。例如乳糖不耐症的宝宝应选择不含乳糖的配方豆奶粉;对牛奶蛋白过敏的宝宝可选择水解蛋白配方的奶粉。